Un suivi en psychologie du sport, pourquoi ?

-Il permet une amélioration de la performance sportive à tous niveaux.

-Il apporte un soutien à l’athlète confronté aux difficultés concernant de près ou de loin sa pratique sportive.

-Il permet de créer un lieu de médiation où peuvent se rencontrer les différents intérêts des différentes personnes intervenant auprès d’un sportif et de faire émerger plus de cohérence par rapport aux priorités individuelles de l’athlète.

En quoi consiste ce suivi ?

Nous distinguerons deux versants de la psychologie du sport, la préparation mentale et la préparation psychologique :

-Dans le cadre de la préparation mentale, nous nous attarderons à améliorer différentes fonctions mentales comme la gestion du stress et de l’anxiété, la concentration, le langage intérieur, la fixation d’objectifs,… au moyen de techniques comme l’imagerie mentale, les différentes techniques de relaxation, l’apprentissage de techniques de respirations,…

-La préparation psychologique veille au bien-être psychologique de l’individu en prenant en compte la personne confrontée aux situations sportives (compétitions, charges d’entraînement, rythme de vie,…) mais également dans sa globalité.  Il s’agit dès lors d’un travail de réflexion et d’analyse sur le fonctionnement du sportif en tant que personne.

Comment se réalise ce suivi ?

- Sous forme d’un travail en entretien individuel, familial ou réunissant les différents intervenants auprès de l’athlète.

- Sous forme d’observations sur le terrain.

Marc Nilles,

Licencié en Psychologie Clinique et Spécialisé en Psychologie du Sport.