- Nourrisson
- Enfant et adolescent
- Femme enceinte
1. Le nourrisson
 Dès la naissance, l'alimentation de l'enfant doit être la plus appropriée et la plus équilibrée possible.
Mois après mois, les besoins nutritionnels du nourrisson varient vite en fonction de son évolution morphologique.
L'allaitement maternel est, et reste, l'alimentation la plus adaptée puisque la composition du lait varie en fonction de ses besoins.
 En dehors de contre-indications médicales, d'insuffisance de production de lait ou de douleurs importantes pendant la tétée, l'allaitement maternel est conseillé.
Si toutefois, ce moment est pénible physiquement, moralement ou pour toutes autres raisons, le pédiatre et/ou le diététicien vous aiguillera vers un lait de substitution adapté.
Ces laits très nombreux sur le marché peuvent être une solution alternative ou complémentaire de qualité.
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2. L'enfant et l'adolescent
Les années passant, les périodes de croissance et de maturation s'entre chevauchant, les besoins de l'enfant puis de l'adolescent évoluent.
Ces besoins vont constituer leur panel de goût, leur comportement alimentaire et leur plaisir de la table.
Mal entourés, incompris, en opposition parentale ou simplement pour plaire ou pour se faire remarquer, ils peuvent décider de prendre leurs choix alimentaires en mains.
 L'alimentation peut devenir source de conflit intérieur ou extérieur, reflet d'un mal être.
Le risque de développer des troubles du comportement alimentaire devient alors important, surtout dans notre société occidentale où le corps est de plus en plus objectivé et modélisé.
Des variations pondérales importantes ou non sont à prendre en considération le plus tôt possible. Un encadrement adapté, un soutien par un professionnel de la santé peut aider ces jeunes à trouver un comportement alimentaire adapté à leurs besoins nutritionnels afin de se sentir mieux dans leurs corps.
Le poids de l'enfant peut être un bon reflet de sa santé tant physique que morale.
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3. La femme enceinte
A l'amorce d'une grossesse, il est important de veiller à son alimentation pour éviter des carences nutritionnelles pour vous et votre enfant. Ce n'est pas le moment privilégié pour entamer un régime amaigrissant.
Par contre, la grossesse est le moment idéal pour revoir vos habitudes alimentaires et votre hygiène de vie.
Adopter une alimentation équilibrée et variée en adéquation avec :
• votre âge
• votre poids
• la période de la grossesse
• les éventuels dérangements intestinaux (nausées, vomissement, constipation)
• votre immunité contre la toxoplasmose
Vous permettra de vivre au mieux votre grossesse .
Après la grossesse, l'allaitement maternel est le moment adéquat pour :
• envisager la perte des quelques kilos superflus pris durant la gestation
• transmettre à son enfant les premières défenses immunitaires et les nutriments indispensables à sa croissance
• maintenir le contact charnel
• surveiller encore plus son alimentation si vous ou votre conjoint souffrez d'allergies alimentaires.
Avant, pendant et après la grossesse, la diététique est là pour vous aider, vous rassurer et vous soutenir.
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